日常生活でのヴィパッサナー瞑想体験集ヴィパッサナー小さな日常体験集〈サティが与えてくれた感動と喜び〉されど…短期合宿 ささやかな後日談 （F.K.さん 女性 東京都） 「怒り！」 無意識に絶妙なタイミングでサティが入った。 その途端、シャボン玉がパンッとはじけるように一瞬にして怒りが消え去り、驚いたことに暖かいやさしい思いが溢れてきた。 「あの人は夜勤明けで疲れていたんだ。」 私は病院勤務である...
ヴィパッサナー瞑想体験記記事一覧
日常生活でのヴィパッサナー瞑想体験集ヴィパッサナー歳時記〈山守由紀さん（31歳、神奈川県）の体験記〉初回の合宿以降１年間を通して心が変革されていく様子を綴る感動大作＊ はじめに 30年の人生をひっくり返した、あの10日間の合宿に参加してから、もうすぐ一年が経つ。思い返せば、合宿参加初日は、ちはし先生に習うのは初めて同然 だったため、訳の分からないことばかりだった。しかし、合宿中に、徹底的に私の瞑想...
日常生活でのヴィパッサナー瞑想体験集うつ病とヴィパッサナー瞑想〈K.Mさん、男性〉《ヴィパッサナー瞑想との出会い》 私は10代の頃より仏教に縁があり、苦を根本的に解決するというブッダの教えに重大な関心を寄せてきました。しかし、仏教教理の学習と易行、利他行などに 邁進するだけでは、無常・苦・無我などのブッダの教えを真に理解することは不可能だと感じていました。そこでヨガや禅など、いろいろな瞑想実践にも...
日常生活でのヴィパッサナー瞑想体験集ヴィパッサナー瞑想を日常に生かす(1)〈E..S.さん（40代女性 東京都）の体験記〉(H12.11)１．自己イメージの囚われからの解放 私は、現在実家の父が経営している赤帽の仕事を手伝っております。 父も高齢になってきましたので、その助手という形での仕事です。 今年の春頃から、毎日早朝、東京のある大きな鶏肉屋さんの配送を承っております。一日平均30軒、その時に...
日常生活でのヴィパッサナー瞑想体験集ヴィパッサナー瞑想を日常に生かす(2)〈ＭＩ生（大学准教授、54歳）の体験記〉(H13.1UP)１．ご飯も毎日、瞑想も毎日 「１日10分なら自分にも毎日出来るかもしれない」 1996年10月、朝日カルチャーの講座の第一回目に地橋先生が言われたことへの感想であった。 それよりほぼ１年前に「テーラワーダ仏教協会」を知って会員となっていたが、かくべつ堅い決意をして瞑...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈匿名希望さん（男性）の体験記から〉◎癌と闘いながらの瞑想○合宿にいたるまでの経緯(その1) 私は、いわゆる一流大学を出て、いわゆる一流企業に勤務する男性です。年齢相応にそれなりの出世もしつつあるところでした。 また、私生活においても、10〜20代のころから、心身・環境面（家庭・職場）でのいろいろな浮き沈みはありましたが、最近ではそれなりに世俗の対処方法を覚え、一応...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈倉橋秀幸さん（男性）の体験記から〉◎合宿による心の変化＊参加目的 最近仕事に行き詰まりを感じており、自分自信今の仕事に能力の限界を感じていた折、友人・妻を通じ、ヴィパッサナー瞑想を知りました。 当初は、友人と妻が参加する予定で話は進んでおりましたが、女性の空きが1名しか無くやむなく取りやめとなり、それならば私自身自分を変えるための良い方法はないものかと模索してい...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈K.Y.さん（幼稚園教諭・20歳・兵庫県）の体験記から〉◎ダイエットが目的だったのに……こんな世界が…… 父が瞑想をしていることは知っていましたが、私は全然関心がありませんでした。 ところが去年の８月に地橋先生の合宿から帰ってきた父が、以前にもましてすごく痩せたのを見て、私もきっと痩せられると思い、どうしてもこの合宿に参加したくなりました。瞑想の'め'の字も知らな...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈匿名希望Aさん（20代男性）の体験記から〉◎かってにサティが入っていく…… ……６日目だったと思う。全力を尽くしての90分の座禅から立ち上り，喫茶テーブルでお茶を飲んでいた。座禅後に精魂尽き果て、Satiの連続性が失われる失敗を繰り返していたので，なんとかシャープなSatiを取り戻そうと懸命に身体動作に集中していた。 カップを持った手を「動かそう」と思った瞬間、突...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈M.S.さん（38歳・女性・長野県）の体験記から〉 ◎冬枯れの景色に陽が射していた…… グリ−ンヒルに到着した初日、まったくの初心者である私が最初に教えて頂いたのは、歩行禅のサティの入れ方だった。 歩くというごくあたりまえな行為の中に、驚くほど複雑な筋肉の動きが感じられ、床面に足が触れる瞬間の感触にも、一つ一つ確かめるようにラべルを貼っていった。その予想もしなか...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈越智弘美さん（主婦・埼玉県）の体験記から〉◎優しい沈黙の日々 今、私が味わっているこの『静けさ』とお別れするのが残念でなりません。 グリ−ンヒル合宿に参加させて頂き、完全な沈黙行の静けさの中で過ごす日々は、生まれて初めて経験する素晴らしいものでした。 道場全体になんとも言えない暖かさが感じられ、人は沈黙の中では、こんなに優しくなれるものなのか、と感動すら覚えており...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈Ｈ.Ｉ.さん(50代男性)の体験記から〉◎禅とヴィパッサナー瞑想の違い 私がグリ−ンヒル合宿に参加したいと思ったのは、ヴィパッサナー瞑想の基本をしっかり身につけたいと思ったからである。 かねてより仕事のストレスがたまると禅寺で座禅をし、機会があると一週間の接心（集中座禅）にも参加した。 すると心は静かになり、平和な気分になった。しかし下山して再び騒がしい都会の日常...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈M.F.さん(34男性・会社員・東京)の体験記から〉◎自分を苦しめるもの……・ ヴィパッサナー瞑想との出会いは、ほんの4ヶ月程前。なんとなく通い始めた朝日カルチャーセンターの地橋先生の講座がきっかけだった。瞑想経験はおろか仏教への知識など皆無の私が、何を考えて講座に参加したのか、われながら不思議で仕方がない。 ともあれ、毎日10分間と決めていた修行時間が、30分、...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈匿名希望Ｂさん（女性 通訳・翻訳業）の体験記から〉◎コペンハーゲンは大型バスに乗って行け！ まず初めに、今回のリトリート中、裂帛の気迫をもちましてご指導頂きました地橋先生、スタッフ担当のお母上様、南の国におわせます善知識、私の修行を支えてくださいました全ての生きとし生けるもの、ともにつどった修行者・法友、また家族に感謝申し上げます。１日目 先生には、足裏にサテイを...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈山守由紀さん（30歳、神奈川県）の体験記から〉◎月へ行くより、ヴィパッサナー瞑想 10日前の12月28日２時に、グリーンヒルに足を踏み入れた「私」が少しだけ懐かしい。 その時までの「私」は「偏った視座」という分厚いレンズのメガネを掛け、また「しかるべき理想・目標に向かっての努力」が重い鎧となって私の体に覆いかぶさっていたことに全く気付かず、毎日毎日あくせくと動いて...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈F.K.さん（42歳、女性、埼玉県）の体験記から〉◎昏沈睡眠という先生 「膨らみ、縮み……」の「ふ……」といったくらいのところで、もう眠気に引きずり込まれていく。合宿早々から猛烈な昏沈睡眠だった。後頭部になにかズンッと重いものが鎮座していて、目は覚めていても頭の中はどんより、集中などできようはずもない。座禅はもとより、歩行禅をしていてもフ―ッと眠くなってくる。何度...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈岡本カヅヨさん（主婦 東京都）の体験記から〉◎なんであんなに苦しかったんだろう…… 専業主婦の私は家事から解放されたという嬉しさで、ウキウキと合宿に参加させて頂きました。 「サティ、サティ」と一生懸命にやる気になってはいても、いつの間にか無意識にサティを入れずに動いてしまったりしました。トイレに入るのも、ドアを開けるまでは人目があるのでサティを切らさずに出来るの...
合宿でのヴィパッサナー瞑想体験集〈Y.H.さん（50代男性・千葉県）の体験記から〉◎やさしくてむずかしいヴィパッサナー瞑想 昨年暮れの第一回宿泊瞑想会に続き、今回もゴールデンウィークと休暇をうまく組み合わせ、なんとか仕事をやりくりして参加できるのは、何かの援護であろうか。 ともかく、家族には何かを得て帰って来るからと、冗談とも本気ともつかない会話を残して出発した。心では密かに成果を期待しつつ。 前...
他のサイトに掲載されたグリーンヒルの瞑想会石井のぼるさん１０日間合宿体験記 以下の日記は、人気サイト｢臨死体験・気功・瞑想｣の作者である石井のぼる氏がヴィパッッサナー瞑想に出会い、グリーンヒル研究所の1日瞑想会、合宿瞑想会に参加して瞑想についての理解を深めていく過程です。ご本人の了承を得て、先のサイトから抜粋、掲載させていただいたものです。■2001/07/30 (月) サティが自動的に飛び出し...
