地橋秀雄先生によるヴィパッサナー瞑想の初心者講習

 

■#1−1 ヴィパッサナー瞑想を始めるに当たっての基礎的知識 その1

■#1−2 ヴィパッサナー瞑想を始めるに当たっての基礎的知識 その2

■#2 歩く瞑想 感覚の実感に集中する

■#3 妄想と事実を仕分ける

■#4  歩く瞑想の実践

■#5 身受心法

■#6 眠気への対処法

■#7 座法

■#8 座る瞑想の実践

■#9 痛みの観察の意味

■#10 立つ瞑想の実践

■#11 超スローの歩く瞑想の実践

■#12 慈悲の瞑想の説明

■#13 慈悲の瞑想の実践

■#14 ヴィパッサナー瞑想を更に深めていくために


ヴィパッサナー瞑想ダンマトーク

 

 

∞∞ 怒り、コンプレックスの対処法 ∞∞
■#1 苦からの解脱

■#2 怒りは破壊

■#3 衝撃吸収の科学

■#4 コンプレックスを受け入れるヒント

■#5 サティの効用

■#6 戒の修行と善行

∞∞ 無意識をてなずける方法 ∞∞
■#1 意識は0.5秒遅れてやってくる

■#2 心のプログラムを変える

■#3 心の働き 共一切心心所

∞∞ 綱吉とサリバン先生 ∞∞
■#1 優しさ−エゴ=慈悲

■#2 綱吉の「生類憐れみの令」

■#3 サリバン先生とヘレンケラー

∞∞ スンルン・サヤドー ∞∞
■#1 スンルン・サヤドー 悟りのステップ

■#2 いろいろな瞑想法と修行の流れ

■#3 地橋先生 瞑想遍歴

∞∞ 選択とカルマ ∞∞
■#1 人生は選択

■#2 直感から直観へ

■#3 因果論(カルマ論)

■#4 起きたことはすべて受け入れて幸せになる

∞∞ 瞑想の世界的な広がり ∞∞
■#1 瞑想の効用

■#2 欲望の不満足性と克服方法

■#3 幸福度向上のグーグルプログラム

■#4 瞑想の世界的な広がり

∞∞ よい瞑想ができるようになるポイント ∞∞
■#1 瞑想ができない理由

■#2 後悔と懺悔の瞑想

■#3 エゴを手放す内観


休憩タイム

 

 

【休憩タイム1】秩父・大除沢不動滝の音 WaterfallSound

【休憩タイム2】秩父・ささやきの滝の音 WaterfallSound